¿Te sientes Cansada?

Se acerca el ultimo mes del año y aunque nos sentimos alegres por la llegada de la navidad, no podemos negar que el cansancio de todo un año empieza a pegar,nos cuesta un poco mas levantarnos, tenemos mas sueño de los normal y en ocasiones suele pasar que nuestro rendimiento mental y físico no es el mismo.

Moois Creaciones, te hace unas recomendaciones naturales para que empieces estos últimos días del año con buen pie y con la misma energía de siempre:

• Agua o Infusión de Ginseng: En la raíz del ginseng se encuentran una gran parte de los elementos nutritivos necesarios para el cuerpo humano que lo revitalizan y estimulan llenándolo de energía y rapidez mental, te recomendamos colocar un sobrecito de te de Ginseng en tu cooler de agua y mantente hidratada durante todo el día.

• Infusión de Cafe: El Cafe actúa como estimulante, dando un impulso energético momentáneo y aumentando la sensación de alerta, tomar una pequeña taza de este suplemento al llegar a tu lugar de trabajo hara estimular la combustión energética desde las reservas..Solo recuerda que altas dosis del mismo provoca el efecto contrario por sobre excitación

• Consumo de Maní: El Maní contiene antioxidantes, reduce el colesterol en la sangre, contiene minerales, vitaminas y proteínas, ayuda a eliminar la sensación de debilidad, cansancio y apatía, cáncer, cataratas, síntomas del envejecimiento, entre otras; tiene vitamina E, un antioxidante esencial que nos protege del daño que se produce en las células. Manten en tu gaveta o tu Locker una buena cantidad de estos frutos secos consume un puñado de maní o algún otro fruto seco cuando te sientas fatigada.

• Descansa: Si..sabemos que te gusta estar activa en todo lo que presente, pero es fundamental también el descanso físico y mental.Tomate tu tiempo los fines de semana, consientete un poco y dale al cuerpo lo que te pida, de esta forma estarás contenta contigo misma y preparada para empezar un buen lunes.

Recuerda que tu eres primero…No dejes que las obligaciones te consuman, es mejor tener energía para todo que no dar el 100% en nada.

Con Cariño… Moois =)